Quarante ans déjà que l’association GV Rando propose la pratique d’activités sportives à tous ceux qui sont plus préoccupés par le sport détente que par la performance ou la compétition. Et qu’on ne se méprenne pas, cette démarche ne concerne pas que des retraités, tous les âges sont représentés au sein de l’association qui compte actuellement 383 membres. « Notre objectif est le sport santé, pas la compétition. Notre but est que chacun puisse s’épanouir dans la pratique sportive et qu’il y ait une ambiance amicale et familiale au sein de l’association, » souligne Jean- Pierre Struzinski, son président.
En termes d’activités, le club propose onze séances hebdomadaires de gymnastique, dont une réservée aux dames et une aux messieurs, les autres étant mixtes. Des niveaux de pratique différents sont proposés en fonction des séances, et plusieurs types de gym pratiqués tels que le step ou encore le travail avec élastiques.
« Chaque séance débute par un échauffement et des étirements et se termine par de la relaxation et des étirements. Nos moniteurs sont diplômés et se recyclent tous les ans. Dans toutes les activités que nous proposons nous portons une grande attention à la sécurité et la qualité des cours, » explique Marcel Bildé, animateur.
Côté rando, près d’une quarantaine de sorties est programmée sur l’année, les mercredis, jeudis et dimanches. Si la plupart est prévue dans les environs, certaines destinations sont plus lointaines commes les Alpes et le Massif central, avec alors possibilité de randonner sur plusieurs jours. Ce sera le cas pour le tour du Tanargue (Ardèche) qui est prévu pour le week-end prolongé de la Toussaint.
Pour que la marche reste un plaisir et que tout le monde y trouve son compte, des groupes de niveaux sont constitués. Un calendrier prévisionnel des randonnées est remis aux membres du club qui précise le niveau de difficulté. Si différents niveaux sont prévus pour un parcours, chacun est encadré par un ou plusieurs animateurs diplômés. La sécurité avant tout !
Pour les plus sportifs, une initiation à la marche nordique est proposée le samedi matin cette année pour la première fois. Marche rapide avec des bâtons, cette pratique a été développée dans les pays scandinaves. Une pratique qui offre un travail cardiaque et musculaire complet. Une discipline idéale pour être en forme.